饮食 • 2021-11-06 22:43
立冬为十月节立冬是农历二十四节气之一也是中国传统节日之一冬为终万物收藏立冬，朔风起，水始凝冰俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季也是养生进补的好时机，到底该怎么科学进补呢？冬季三个月的养生主要是万物...
保健 • 2021-11-07 00:13
1.饮食有节，利身益寿。每餐的食量应适可而止。一般以七八分饱为宜。2.进食有时，三餐有别。俗话说得好：“早饭要饱，午饭要好，晚饭要少。3.合理搭配，不可偏嗜。人体对营养的要求是多方面的，饮食合理搭配能...
保健 • 2021-11-08 06:44
图片来自于网络立冬养生立，建始也，冬季自此开始；冬，终也，万物收藏也。立冬开始，阳气潜藏，阴气盛极。动植物开始规避寒冷，休养生息。永远停不下来的人类啊，也应该顺应天道，早点儿睡觉，少点儿欲望，做好份内...
心理 • 2021-11-07 03:58
（图片来源网络）清代养生家李度远，原籍云南，90多岁到四川开县定居。李氏对养生很有研究，深明养身养心之道。他一生为人慈善宽厚、谦虚谨慎、助人为乐。在其一生中，他提出的养身养心的和、慈、静、俭等原则，对...
保健 • 2021-11-08 10:30
本期受访专家：杨军，副主任医师，北京市朝阳区太阳宫社区卫生服务中心中医科主任。自幼喜好中医，师承北京中医药大学第三附属医院唐启盛教授，中国工程院院士王永炎教授的再传弟子。北京中医药学会中医全科专业委员...
减肥 • 2021-11-07 13:17
益活源冬季养生菜谱，今天小编给大家介绍的冬季养生，首先从饮食开始，想要给自己养养身体的亲们，快来了解一下吧。冬季养生菜谱虾仁韭菜材料：韭菜250克，虾仁30克，鸡蛋1个，食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油...
饮食 • 2021-11-08 04:41
1养生粥的搭配11主要成份：绿豆50g、扁豆50g、莲子50g、薏米50g、大枣30g、枸杞10g(1个人，5天的用量)。1步骤：11、先将绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣洗净，放进粥煲，加入黄芪水，用大...
饮食 • 2021-11-07 23:26
“少油少盐”一向被认为是健康饮食的标准。中国营养学会推荐每人每天烹调油的摄入量为25—30克、盐为6克，可即使用了限油壶、限盐勺，平时一不留神就可能超标。其实，掌握几个小诀窍，就能改变这一状况。少盐美...
健康 • 2021-11-08 08:27
秋季天气较干燥，胃口会随之下降，这时来碗粥那是最养生的。下面小编给大家介绍五款养生粥，帮助大家度过这个干燥的秋季。秋季食疗养生吃什么1、鸭肉海带萝卜粥材料：鸭腿1只，海带50克，萝卜300克，大米70...
健身 • 2022-11-05 08:34
峨嵋养生内功本功法是峨眉剑仙派养生气功，又称“峨眉真功”，属道家全真派玄门功夫。此功法有动有静，练功时先动后静，以动为导，以静为养。在升降开合，吞吐浮沉，外采内应，自然打通经络和调动潜能。长期修炼，将...
健身 • 2022-11-05 08:34
峨嵋养生内功本功法是峨眉剑仙派养生气功，又称“峨眉真功”，属道家全真派玄门功夫。此功法有动有静，练功时先动后静，以动为导，以静为养。在升降开合，吞吐浮沉，外采内应，自然打通经络和调动潜能。长期修炼，将...
饮食 • 2021-11-07 02:45
“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”立冬意味着冬季的来临。立冬是二十四节气中最重要的节气之一，它清晰准确地标志了冬天的来临。立冬在养生方面大家应该注意什么呢？一起来看看。立冬养生以“养藏”为主“立冬...
保健 • 2021-11-07 13:28
女人们除了在乎自己漂亮不漂亮，然后就是身体了，确实有个好的身体很重要，尤其是又到了养生的一个好时机，如果保养不到位的话，身体会出现很多的问题，所以平时忙着赚钱忙着工作的妹子们是时候关心一下你自己的身体...
心理 • 2021-11-07 17:40
来自网络上的养生歌谣送给大家：1、健康歌：远看医院像天堂，近看医院像银行，走进医院是牢房，不如提前去预防。健康是无形资产，标签养生医院长寿的荷叶血压保健是银行存款，疾病是贷款还款，大病会倾家荡产。莫把...
保健 • 2021-11-07 08:03
落叶黄，寒风狂，立冬时节又登场；花带露，月如霜，一天更比一天凉。立冬到了，冬天正式开始啦！随着天气渐渐变冷，各种疾病也活跃高发起来，如冠心病、高血压、哮喘、脑血管疾病，这也是流感的高发时节。俗话说，治...
保健 • 2021-11-07 13:28
醉看墨花月白，恍疑雪满前村，11月7日13时38分，立冬，冬天来了，你准备好了吗？立冬，从养生开始，养生，从拥有一把铁壶开始~如今，拥有一把铁壶，不仅成为了一种身份和品位的象征，更是养生、保健的需要。...
饮食 • 2021-11-07 19:59
一般很多人在养生的时候喜欢喝茶，茶是对身体非常不错的食物，每种茶都有不同的功效，那么立冬养生喝什么茶好？立冬养生喝茶有什么好处？立冬养生喝什么茶好糯米红茶主要适合身体虚弱和贫血的人群，不适合发热和糖尿...
健康 • 2022-11-01 13:00
木耳豆腐汤软化血管、防血栓、防便秘、防（消化系统）癌。木瓜红枣莲子蜜（木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖）红枣具有很好的美容养颜以及调节内分泌的作用，与莲子一起搭配使用后，又增强了调经益气的功效，特别适合女...
国内 • 2021-05-26 10:33
北京2021年5月26日/美通社/--当90后开始多喝热水，保温杯里泡枸杞、主动穿上了秋裤，养生类话题就不再只属于中老年人，90后也进入了养生的队列。90后的养生，双管齐下，内服外调两手抓。益普索Ip...
