保健 • 2021-11-07 11:49
今天下午1时38分，迎来立冬节气。立冬，冬三月之始。《孝经纬》曰：“斗指乾，为立冬，冬者，终也，万物皆收藏也。”立，建始也，表示冬季自此开始。此时，草木凋零、动物蛰伏，万物都趋于休止，开始养精蓄锐，为...
饮食 • 2021-11-07 19:59
石榴，不仅具有很高的观赏和食用价值，而且自古就是一味良药。石榴有多种治病功效，可治口疮等疾病。下面我们具体看看石榴的治病功效以及药用验方。石榴的药用部位主要有根皮、茎皮、果皮及花等。其皮性温，味酸涩，...
保健 • 2021-11-07 20:14
今年11月7日二十四节气中的第19个节气——立冬。立冬即为冬季的开始。冬的本意是终结，秋季作物全部收晒完毕，动物也已南飞或准备冬眠。立冬起树叶枯黄飘落，草木凋零，万物活动趋向休止，从立冬起每隔9天为一...
饮食 • 2021-11-08 07:26
气候特点与饮食原则冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，是一年中气候最寒冷的季节。冬季之风为北风，其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。冬在五脏应肾。“冬不藏精，春必病温”，即所谓要补...
健康 • 2021-11-08 11:04
梨的功效与作用梨，是一种乔木梨树的果实，其味甘微酸，性凉。梨是“百果之宗”。因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。梨，是一种乔木梨树的果实，其味甘微酸，性凉。梨是“百果之宗”。因其鲜嫩多...
健康 • 2021-11-08 11:21
冬日阳气肃杀杀，夜间尤甚，古人主张“早卧迟起”。早起以养阳气，迟起以固阴精。下面介绍冬季养生的小方法。1、早睡晚起，必待日光此语出自《黄帝内经》，古人的早睡是指晚上9点钟就要上床入睡;早晨太阳出来了，...
保健 • 2021-11-08 15:01
摄于北京松山小海坨秋天到了，一些关于秋天要怎么注意养生的帖子就开始在网上流传。按照中医的说法，秋季阳气渐收，阴气生长，所以要注意养阴防燥。具体做法是要多喝水、多吃水果、多锻炼、保持心情愉快、少吃瓜果、...
社会 • 2021-11-09 22:38
以养生为主的旅游活动在旅游学中还没有一个共通的用语和概念。不同的国家，其文化背景的不同，研究的出发点会有不同。西方学者较为重视健康，英语文献中涉及到旅游与健康、养生的相关用语有Wellnesstour...
皇室战争 • 2021-11-20 14:39
农历二十四节气反映着天气的变化而饮食往往随着天气的转变而改变各个节气我们应该注意怎样的饮食才能促进身体健康呢大寒1月20-21日，大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于...
饮食 • 2021-11-05 19:22
材料：原材料：鲜桑叶300克，顺德鱼腐150克，黄豆50克，上汤200克。调味料：盐8克，糖5克，鸡汁5克。制作方法：黄豆先扣淋，把桑叶，鱼腐，黄豆，加上汤，调味料一起煮即可。...
健身减肥 • 2021-11-13 21:20
北京时间1月5日17时49分，迎来“小寒”节气。小寒是二十四节气中的第二十三个节气，是干支历子月的结束以及丑月的起始，时间是在公历1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，这时正值“三九”...
健身减肥 • 2021-11-11 12:17
养生导读：如今老人们的身体情况越来越差，需要适当运动才能增强自身的抵抗力和免疫力，那么老人做什么运动养生呢？老人一天运动如何安排呢？下面养生之道为您介绍老人做什么运动养生。老人早上怎么运动养生？早上7...
健康 • 2022-11-08 17:07
立冬是进入冬季的第一个节气，中医讲究立冬补冬、立冬养藏、滋阴补阳，立冬养生应该温补养阳，少吃生冷也不宜过燥。北方在立冬通常吃饺子，南方立冬的时候萝卜炖羊肉、霸王花南北杏煲猪肚、四物鸡等都是不错的食补。...
减肥 • 2021-11-06 09:35
米是五谷之首。米饭是中国人日常饮食中的主角之一，是中国南方主食。现在的人为了健康，喜欢吃一些五谷杂粮饭，用豆类来煮饭也是一种选择。冬季养生可以喝五谷粥，五谷粥能促进消化、增强食欲，下面我们来五谷养生粥...
保健 • 2021-11-06 10:32
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2、适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血...
保健 • 2021-11-06 11:52
中医养生的方法有很多种，中医古籍《答难养生论》中介绍说中医养生有“五难”，下面是详细的介绍说明，中医专家还介绍说在这五难中名利数第一。中医古书《答难养生论》中提出养生有五难，是哪五难呢？“名利不灭，此...
保健 • 2021-11-07 17:41
【远离肿眼泡的膳食养生】早上起床眼皮肿，抬起时有些沉重，或者下午晚上小腿有点肿，都不严重，女孩子多见，称为功能性水肿。可以试试薏苡仁大枣粥：薏米30克、大米50克、大枣10枚，同煮粥至烂，早晚各一剂，...
健康 • 2022-10-28 17:13
春天万物复苏，也是调养身心的好季节。现代女性因为工作繁忙缺乏运动，身体长期透支之下，很容易营养失衡。而月经期、孕期、更年期是女性不得不面对的几个“困难”时期，中医专家认为，处于不同阶段的女性，应抓住春...
健康 • 2022-10-28 17:13
春天万物复苏，也是调养身心的好季节。现代女性因为工作繁忙缺乏运动，身体长期透支之下，很容易营养失衡。而月经期、孕期、更年期是女性不得不面对的几个“困难”时期，中医专家认为，处于不同阶段的女性，应抓住春...
