木耳豆腐汤
软化血管、防血栓、防便秘、防（消化系统）癌。
木瓜红枣莲子蜜（木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖）
红枣具有很好的美容养颜以及调节内分泌的作用，与莲子一起搭配使用后，又增强了调经益气的功效，特别适合女性服用。
黑豆鸡爪汤（黑豆、鸡爪、绿豆、食盐）
黑豆具有清热解毒、补血活血的作用，可以有效清除体内自由基，促进身体更加年轻。鸡爪中含有丰富多样营养价值，所含有的胶原蛋白可以增强皮肤的弹性，减少皱纹出现的可能性，还能够增白以及滋补活血。长期坚持服用，体质会越来越好。
薏米百合粥（薏米、百合、蜂蜜或冰糖）
薏仁进入体内，可以发挥出润肤防皱以及美白嫩肤的作用；而百合，则具有促进细胞新陈代谢以及宁心安神的功效。
冬瓜皮薏仁土茯苓汤（冬瓜皮一两、生薏仁一两、车前子五钱、土茯苓八钱、木棉花五钱）清热祛湿、解毒止痒，适合急性全身性或局部性湿疹。
当归生姜羊肉汤
补气养血，温中暖肾。
莲藕老鸭汤（老鸭、莲藕、姜，葱，红枣、盐）
中医认为，鸭肉性寒，可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、清热健脾，可治身体虚弱、病后体虚。常言说秋藕最补人。莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症。————前面“火旺”的朋友可看一下。
山药排骨汤（山药、排骨、葱、姜、枸杞子适量）
功效：增强人体免疫力喝汤有讲究最佳时间早晨一口汤，身上暖洋洋！中午补一口，下午不发抖！晚饭一碗汤，睡觉心不慌！最差时间睡前别喝汤，厕所跑得慌！喝汤别着急，烫舌又伤体！
刮油排毒八大食物，让你的肠胃洗澡。芹菜、小米、薏仁、绿豆、香蕉（香蕉微寒，如果有胃寒的人可以蒸着吃）、苹果（每天吃苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低）、红薯、糙米（能整肠利便，有助于排毒，每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法）
