立冬自古以来都是养生进补的好时机，特别是老人家，在气温骤降的冬日需要更多的呵护和关心。
学会这几招来孝敬父母，一招胜百招哦！
养生暖胃又暖心！立冬必须做给爸妈吃的美食：
*滋补暖胃“萝卜老鸭煲”
都说冬天的萝卜赛人参，与老鸭的搭配更是能将滋补的功效发挥得淋漓尽致。此外，这款汤口感香醇浓厚，清甜而不油腻，用酸萝卜来煲汤会更加爽口开胃哟！快点为你的爸妈煲一锅热腾腾的补汤，滋补暖胃，抵御冬日寒气侵袭！
*暖心御寒热乎乎的羊肉面
立冬是吃羊肉的好时机，羊肉性温，冬天多吃可以去湿气，避寒冷，暖心胃。羊肉含有很高的蛋白质和维生素，能够让爸妈提高身体素质，御寒抵抗疾病。
*清心安神的百合银耳粥
标签百合滋阴润肺，能够帮老人清心安神，银耳养胃生津，大米益气健脾，这三种一起煮粥，最适合秋冬季节给父母做早餐吃哦。
最后建议大家可以给父母温暖的细微关怀哦！
梳梳头，洗洗脚，这些小细节都能慢下来和父母聊聊好久没说的日常。
父母在一天一天变老，我们在一天天长大，最希望的就是父母能够健康快乐。
如果你看到这篇文章，请你多陪陪父母！
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