健康 • 2021-11-07 03:35
“人体的衰老从肩颈开始”肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键;万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。”肩颈背结构颈椎有七节，神经连接头面部;颈...
健身减肥 • 2021-11-24 15:53
滋养肝胆对于女性而言尤其重要，而瑜珈作为一种身心调理方式，很多体式都可以促进腹腔器官的按摩，让你在优雅舒缓的瑜珈动作中调理自己的肝脏1.坐姿脊椎扭转式双腿于身前伸直；右膝弯曲，右脚平置于左大腿外侧地面...
健身减肥 • 2021-11-15 14:56
导语:身体中多多少少都会积压很多毒素，比如你熬夜、或是吃了很多垃圾食品，这些毒素都会挤压在脏器中，久久不能排出。瑜伽是一个帮助你放松，调解身体机能的一个运动方式，所以多做瑜伽，特别是“挤压”式瑜伽，像...
保健 • 2021-11-05 13:01
刮痧，可以促进我们身体局部血液的流动，可以排除我们身体里面积累的毒素，还可以延缓衰老、美容等。那么，我们要怎么样刮痧才能抗衰老呢?有规律的长期坚持给这三个穴位刮痧，可以让你逆生长!中医讲脾胃乃后天之本...
减肥 • 2021-11-08 11:57
夏季饮食调节应以清淡的滋阴食品为主，如瓜果、蔬菜、绿豆、百合、鸭肉等都是夏天的滋补佳品，一般家庭都可享用。以下几款粥，不仅清淡滋补，而且也能够瘦身哦!粥的分类按季节喝粥，冬天适合喝“八宝粥”，温胃健脾...
保健 • 2021-11-05 12:39
不管是男性还是女性，都是需要排毒的。那么什么样的排毒方式好呢？下面小编就带大家去了解一下吧。经络排毒养生是中医养生的方法，通过敲打或是刮痧不同的经络，有助排出不同脏器的毒素，下面是中医专家介绍的不同经...
饮食 • 2021-11-08 04:56
1南瓜的功效11250克南瓜中含有3克纤维，热量只有50千卡。吃南瓜后饱腹时间更长，有益控制食欲，减少热量摄入，有助于减轻并保持健康体重。1美国国家癌症研究所研究发现，南瓜中富含的抗氧化剂β胡萝卜素可...
健身减肥 • 2021-11-28 16:11
有些人喜欢跑步，有些人喜欢游泳，有些人喜欢器械，都是对健康有帮助的。今天分享的瑜伽也是如此，我是对于运动比较热爱的，每天都会锻炼一下，有时间就做做瑜伽，没时间就多走路上下班。一个好的习惯养成会受益一生...
减肥 • 2021-11-08 10:03
在这以瘦为美的时代，瘦已经成为一种时代的主题，但是由于很多人对减肥方法的选择不当，导致了一些减肥后健康损害的结果，下面教大家几种排毒养颜的健康减肥法，让你健康瘦身。一、排毒养颜粥土豆粥土豆100g，大...
减肥 • 2021-11-08 11:58
月经期间吃什么好减肥？吃黑木耳黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如黑木耳。木耳可以补气活血，具有滋润凉血的功效，可以消除血液中的热血。而且黑木耳中植物胶质是有比较强的吸附能力，能够将...
减肥 • 2021-11-05 08:57
导读：瘦身中的MM们都知道，排毒永远是和减肥联系最紧密的概念！靠吃来排毒也一直是众多排毒方法里最常见的，你知道如何挑选合适的排毒食物吗？不想变胖的你，就赶紧来排毒吧！一大筐的清脂排毒食物哦~1清脂排毒...
保健 • 2021-11-06 20:35
肝脏堪称是帮助身体排毒的最重要”工具“，肝脏不好，毒素不能排除，就会造成堵塞，影响身体健康。千万不要以为肝脏有点小毛病，其实没有什么大碍，任何的小毛病都是大病来前的预兆，一旦转化成重病，将造成严重的后...
减肥 • 2021-11-07 20:43
关于减肥的方法网上层出不穷，什么运动减肥，懒人减肥，食品减肥等，但并不是所有方法都对所有人有用，吃减肥药对身体还会造成伤害，只有找到适合自己的减肥方法才是最有效果的。今天小编就和大家说说关于生活中大家...
健康 • 2021-11-07 05:30
女性健康，一直是很多女性朋友最关心的问题。其实日常健康一定要从小事做起，比如女性的排毒问题，这一定是从平时的小事情开始积累才能达到效果。那么女人吃什么食物最排毒呢?下面就和小编一起去看看吧!猪血猪...
减肥 • 2021-11-08 11:59
1.金麦酿苦瓜做法：1)南瓜去皮、蒸熟，碾成泥；2)黄油放入锅中，小火加热至融化；3)放入麦片，小火炒香；4)放入南瓜泥，翻炒均匀；5)加入糖桂花，炒至顺滑，盛出待用；6)苦瓜洗净，切片，挖去内芯；7...
减肥 • 2021-11-05 07:47
排毒养颜是不少女性朋友关注的话题，通过饮食调理来排毒养颜既方便快捷，副作用也少。那么吃什么可以排毒养颜呢？一起来了解一下吧！香蕉香蕉最为人熟悉的就是它的润肠通便功能了。每天吃一两根香蕉，有助于排出身体...
减肥 • 2021-11-06 15:37
我们的身体需要经常排排毒，这样身体才会健康，那么冬天吃什么食物可以排毒呢？排毒食物有哪些呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！平时可以多吃一点这些食物哦！芹菜芹菜里面含有丰富的高纤维，因此绝对是一种十分...
减肥 • 2021-11-07 16:55
秋季吃什么食物可以排毒？进入秋季人们的食欲也变的越来越好，稍微不注意就容易吃多了，容易在体内聚集，那么怎么来排毒好呢？要知道，排毒效果好的话，能增加身体的代谢能力，人自然就瘦了！下面就跟小编一起来看看...
减肥 • 2021-11-07 13:17
水分对于我们身体的作用是无可取代的，每天摄取的水量决定了我们是否能拥有一个健康苗条的身材，大量喝水帮助我们把体内的废物和毒素等排出体外，帮助我们减肥。减肥，对于一些肥胖者来说，一直都是一个十分艰难的话...
保健 • 2021-11-07 13:34
人们常说“喝水能排毒！”确实，常喝水的好处数不胜数，但是，日常生活中的你真的会喝水吗？到底如何喝水才能起到排毒养颜的效果呢？现在，就来看看营养学专家带来的“早餐3杯水”，帮助你在不知不觉中排毒又养颜！...
