羽毛球步伐在实践中的应用

我们来看看实战中步伐的应用

一、前场实战教学

并步（先迈左脚）+跨步（两步、右半区、上网）

交叉步（先迈左脚）+跨步（两步、左半区、上网）

二、中场实战教学

启动步+右跨步（右半区）