转身边拳也称之为转身鞭拳或者转身摆拳，名称不同，动作基本一致。在散打比赛中，用常规技术如侧踹、边腿、直拳与对方进行攻防对抗时，突然使用转身边拳这样非常规动作，一定会令对方防不胜防，从而达到出其不意、攻其不备的意图。
练习方法
在实战姿势（左侧）的基础上，身体以前脚掌为轴，右脚蹬地向后旋转，同时前臂收回贴于胸前，当身体转至110—120度时，右臂抬肘略与肩平， 向侧横方向甩打。
注意要点：
1、转体时应以腰带动身体，不能停顿， 保持好重心平衡。
2、出拳时要以腰带肩，再由肩带动上臂和前臂把拳甩出，此时肘部应保持一定弯曲。
3、可根据个人习惯选择拳背或拳轮作为着力点。
4、在旋转过程中，左拳应保护头部，防止对方拳法反击。击打完成后，应迅速恢复实战姿势。
实战应用
一、前手直拳接右转身边拳
1、前滑步左直拳击打对方面部。
2、右转体180度出右转身边拳，击打对方面部。
注意要点：
1、左直拳是用以吸引对方的注意力。
2、左直拳右转身边拳应—气呵成，不能停顿。
二、左侧踹接右转身边拳
1、前滑步左侧踹攻击对方胸腹部。
2、对方用左臂挂防。
3、我方借对方挂击的力量顺势右转体80度，打出右转身边拳，攻击其面部。
注意要点：
1、此动作专为左侧踹击空或被防守时的补救技法。
2、当对方挂防时，我方应及时收腿控制好重心，保持平衡。
三、防边腿反击转身边拳
1、对方左边腿击打我方头部。
2、我方迅速用双手拍击对方左腿，同时右转体180度出右转身边拳，击打对方头部。
注意要点：
1、应准确捕捉对方击打左边腿的意图。
2、拍击时，应顺着对方腿击方向移动。
转身边拳的优点是“动作突然，力量大”。在散打实战对抗中，突然使用转身边拳往往令对方措手不及，因为你突然转体会令对方迷惑，从而也为你赢得宝贵的攻击时间。转身边拳的幅度大，腰部的拧转及手臂甩打，应充分发挥腰部、肩、各关节和肌肉运动的能力，使这个动作力大无比。
当然，转身边拳也存在致命的缺点，“不宜滥用”。在散打对抗赛中，你千万不能无目的乱使用转身边拳，瞎抡一气，那样对方会摸透你转体的规律，毫不留情地攻击你。所以，要想在散打比赛或对抗赛中取得胜利，必须苦练拳腿摔综合技术，打牢体能基础，丰富实战经验。千万不能“偷机取巧，走所谓捷径＂，只有在实力相当的前提下，才能出奇制胜。
本文作者：张猛
