最近天气这么好，不少人决定换上跑鞋到操场跑一跑，但跑没多久，突然感觉侧腹部隐隐作痛，跑得越快，疼痛感也更加明显，难得的一次跑步也不得不作罢，灰溜溜地打包回家。
其实，不少跑者在跑步时都曾出现过侧腹痛(side stitch)的问题，在运动的时候出现的侧腹痛一般都称为”因运动而引致的短暂腹腔痛”。侧腹痛的成因很多，大家也众说纷纭，其中主要有四个常见的原因被广泛认同。
侧腹痛的4个常见原因
1) 橫隔膜缺血
2) 橫隔膜抽搐
3) 内脏韧带伸拉
4) 腹膜壁痛
人的腹部聚集了很多重要的器官，内脏，同时亦依附着了很多内脏韧带、腹膜壁及布满神经线，任何频繁的活动都刺激着这些组织，都可能引发疼痛。
