喝茶对身体有哪些好处？好多人每天都必须喝茶，感觉都是把茶当水喝的，喝茶真的对身体有益吗？
喝茶具有抗紫外线的能力，同时还能提高骨密度等。喝茶最好就是选择喝热茶了，隔夜茶跟冷茶就不能喝了，很容易引起肠胃不舒服等问题。
喝茶对身体有哪些好处？
1、消食解腻
茶叶中含有的多种生物碱和多酚类物质，可以兴奋交感神经，使得胃肠道蠕动增强，促进胃酸分泌，有助于消食解腻。
喝茶能减肥吗？
喝茶之所以不能减肥，是因为喝茶改变的只是食物的消化过程。对于消化结果并不会有什么改变，就像上面说的，它只是帮助消化，并不会减少你的摄入量，而且你饿得快了也可能摄入得更多...
2、喝茶能降血压、降血糖
茶叶中有多种有效成分，最主要的就是茶多酚、咖啡因、茶氨酸。
茶水几乎无热量，茶里的茶多酚是抗突变抗癌的好帮手。
还能抗衰老，清除体内有害自由基，茶里还有一种叫茶色素的成分，能帮助降低血脂调节血压。
目前一些研究发现，喝茶的人患老年痴呆、卵巢癌、心脏病、肾结石等疾病的可能性，比不喝茶的人要低。因此总的来说，只要身体没什么大问题，喝茶的益处还是更多的。
