准备阶段
1.清洗鸡胸肉，去除肉沫和血丝
2.用刀切三口，便于酱料入味
刷酱
调料汇总
1.酱油，陈醋，料酒，耗油
2.盐，黑胡椒粉，孜然
调料
腌制包裹
1.刷上上述调料，并且腌制半小时以上
2.用锡纸包裹，放入烤箱
锡纸
取出切片
1.烧烤中途可适时翻动鸡胸肉以及继续涂刷酱料
2.上下火200摄氏度左右，烧烤15分钟即可
依据不同烤箱温度以及食物分量等因素调整时长
将鸡胸肉切片，盛盘装（下图小碗忽略不计）
切片
其他版本
无油版本适合健身，若运动量加大，可适当添加橄榄油调味
包括不限于其他烧烤酱以及低热量酱料，以提升鸡肉味道
最方便的版本是水煮鸡胸肉，可以最简单的入手。
